Medycyna naturalna ostatnimi czasy przeżywa swego rodzaju prawdziwy renesans, coraz bardziej oddziaływuje na naszą świadomość i otwiera umysły. Dlaczego tak się dzieje? Badania naukowe dostarczają coraz więcej dowodów na to, że aby zmienić obecny szkodliwy styl życia i pokonać ograniczenia, z którymi boryka się medycyna konwencjonalna, konieczne jest docenienie medycyny naturalnej.
Jesteśmy świadkami stałego wzrostu chorób przewlekłych we współczesnym świecie. Choroby serca, nowotwory, cukrzyca i otyłość stanowią obecnie największe zagrożenie dla zdrowia w krajach rozwiniętych. Współczesna medycyna miała niewielki wpływ na te zaburzenia, które z czasem staną się coraz bardziej rozpowszechnione.
Wszystko, co robimy ma swoje konsekwencje. Nasze zdrowie, nasze szczęście, nasze życie zależą od działań które podejmujemy. Dostarczanie organizmowi wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje do sprawnego funkcjonowania lub poprawy optymalnego zdrowia, jest jednym z tych działań. Umysł jest organizatorem naszego zdrowia i naszej siły. Dlatego też układ trawienny jest tak silnie połączony z układem nerwowym. W ciele nie ma komórki, której środowisko nie jest bezpośrednio podtrzymywane lub regulowane działaniem układu nerwowego.
Większość procesów w organizmie człowieka polega na odpowiednim przepływie płynów w naszych systemach. Przepływy lub ich brak może mieć konsekwencje dla wielu tkanek i funkcji w naszym organizmie. Płyny to nie tylko krew w tętnicach, żyłach i naczyniach krwionośnych, to również płyn limfatyczny, zawartość przewodu pokarmowego, wydzielina gruczołowa lub wszystkie inne płyny wypełniające przestrzenie pomiędzy komórkami. Woda, substancje odżywcze, hormony, tlen, przeciwciała i wszystkie związki muszą być dostarczane do każdej komórki, aby przetrwała, a toksyczne odpady muszą być eliminowane z organizmu. Nawet jeśli będziemy stosować dobrą, metabolicznie odpowiednią dietę, a układ krążenia będzie powolny, trudniej będzie naszemu organizmowi skutecznie dostarczać składniki odżywcze do komórek. Wniosek nasuwa się sam – na organizm człowieka należy spojrzeć holistycznie, traktować go jako kompletną jednostkę, pamiętając przy tym, że każdy z nas jest inny i potrzebuje indywidualnego podejścia. Tak właśnie działa Naturoterapia.
Bardzo ważne jest uświadomienie sobie, że Naturoterapia ma trzy aspekty powiązane z naszym zdrowiem (zapobiegawczy, terapeutyczny i promujący zdrowie). Zdrowie może być przywrócone, chronione lub promowane żyjąc w harmonii z naturą. Medycyna konwencjonalna często koncentruje się na pojedyńczym systemie, skupiając się na objawach a nie nad przyczynami chorób. Naturoterapia zaś, w przeciwieństwie do konwencjonalnego podejścia, kładzie główny nacisk na eliminację pierwotnej przyczyny choroby.
Objawy są najczęściej jedynie reakcją organizmu. Zniknięcie objawów nie oznacza zniknięcia choroby. Przykładem może być problem skóry. Schorzenia tego typu najczęściej leczone są za pomocą aplikacji miejscowych. Z perspektywy holistycznej, Naturoterapia rozpoznaje ścisłą zależność pomiędzy skórą a centralnym układem nerwowym. Dlatego też często możemy wywnioskować, że problemy takie jak wysypka czy egzema mogą być po prostu wywołane sytuacjami stresującymi, które nas dotykają na co dzień. Należy podkreślić, że Naturoterapia nie neguje leczenia w postaci usuwania objawów, ale stara się w tym samym czasie skupić na dojściu do przyczyny powstania problemu zdrowotnego. Tak więc leczenie objawowe, w którym nie skupiamy się na źródle choroby można porównać do przycinania chwastów….. bez usunięcia ich z korzeniami nigdy się ich nie pozbędziemy.
Odpowiednia dieta jest ważną częścią planu terapeutycznego. Podstawową zasadą przy opracowywaniu naturalnej diety jest to, aby produkty spożywcze były jak najświeższe i jak najmniej przetworzone. Już dziś widzimy, że powrót do żywności bez substancji chemicznych, wraz z innymi składnikami odżywczymi takimi jak witaminy czy minerały może być skuteczną odpowiedzią na wiele dolegliwości zdrowotnych i powszechnych chorób. Naturoterapia koncentruje się na znaczeniu odtruwania i oczyszczania, ponieważ tylko w pełni sprawne narządy są w stanie wchłonąć i wykorzystać składniki odżywcze w optymalny sposób.
Tysiące lat temu mistrzowie medycyny w Chinach postrzegali sposób klasyfikowania żywności i chorób według prostych, łatwo obserwowanych wzorców; jeden spożywa chłodzącą żywność w warunkach przegrzania, drugi rozgrzewająca żywność podczas odczuwanego zimna. Pokarmy oczyszczające organizm są dla tych, którzy mają nadmiar toksyn, a uzupełniająca żywność jest dobra dla osób z niedoborami składników odżywczych.
Poniższe zasady i filozofie naturopatyczne uznają każdą osobę, jako jednostkę, co upoważnia do przyjęcia większej odpowiedzialności za własną opiekę zdrowotną:
v Po pierwsze nie szkodzić – używanie najbardziej naturalnych i najmniej inwazyjnych terapii
v Zidentyfikowanie przyczyny choroby, a nie tylko radzenie sobie z objawami
v Wspieranie całej osoby – ocenianie nie tylko stanu fizycznego, ale także inne czynniki wpływające na zdrowie (połączenie umysłu, ciała i ducha)
v Terapeuta jako nauczyciel – edukowanie ludzi w dziedzinie samoopieki i kroków, jakie muszą podjąć, aby osiągnąć optymalne zdrowie
v Zapobieganie – zachęcanie do promowania zdrowia i zapobiegania chorobom
v Uzdrawiająca moc natury – ciało ma zdolność samouzdrawiania
Regulując nawyki żywieniowe można nie tylko poprawić swoje zdrowie, ale także zapobiegać chorobom. Każdy kto dba o swoje zdrowie, powinien nie tylko dbać o to, aby unikać żywności szkodliwej dla zdrowia, ale także żyć w zgodzie z naturą. Przykładem może być jedzenie sezonowych warzyw i owoców, wytwarzane w danym sezonie. Natura jest idealna w swoich aranżacjach i warto jej zaufać . 🙂